odpowiedzi do

E-lite nie wiem jakim cudem jesteś tu expertem ale czytałem wiele twoich odpowiedzi pod zapytaniami i w żadnym z nich nie wniosłeś nic do temat, skoro nie masz pojęcia i nie potrafisz odpowiedzieć to poczekaj aż ktoś się udzieli

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

hej mam pytanie mój brat chce się dostać do wojska niestety badanie krwi wykazało podwyższony poziom bilirubiny więc chciałabym się dowiedzieć jak ją można skutecznie obniżyć z góry dzięki za odpowiedzi

dzieki za odpowiedzi:D po powrocie z wyjazdu biore sie ostro do roboty:)

bez durnych odpowiedzi tutaj one są zbędne !! nie ma tak ze opalenizna ci się zmywa bo się myjesz! jak sie nasmarujesz tym olejkiem skora odpija promienie słoneczne co może dawac własnie złudzenie pięknej brązowej opalenizny... do tego ciało jest zczerwienione(efekt nasłonecznienia) po prysznicu dochodzi do siebie!! opalenizna Ci nie shodzie poza [...]

[...] zbiór widzy nt odżywiania Jeśli chcesz wypełnić ankietę, pod postem, który dodajesz masz do zaznaczenia "Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu ...". Zaznaczasz to i wypełniasz ankiete. Musisz pamiętać, to forum sportowe, tutaj każdy sam się uczył i uczy. Nikt za nikogo nie odwali [...]

od Was odpowiedzi zadnej nie dostałem wiec poszedłem do lekarza....Moze i lepiej ze tak sie stało... Lekarz powiedział prawie od razu -"skurczenie miesnie przyłopatkowego...)- miesiac zwolnienie z w-f , zakaz wykonywania cwiczen pod grozba pogorszenia sie urazu Jak nikomu to sie nie przyda to zlikwidujcie ten post

Kurde nie wiem jak edytować ten tytuł bo wkleiło mi linka do K** , tam zadałem to samo pytanie narazie bez odpowiedzi :P

Dzięki za odpowiedzi. 1 tak jesteś ale spróbuj jak na CIebie działa 2 białko w zależności od braków w diecie bcaa podczasćwiczeń ad 1. Właśnie działa kiepsko - czuje że węgli jest jednak za mało. Myślałem żeby dołożyć sobie pół paczki ryżu brązowego w dni nie-treningowe i całą paczkę w treningowe. Co do tłuszczów? Polecicie mi jakąś literaturę [...]

Powiedział żeby do kontroli pójść 15 czerwca, no to będe jeszcze szybciej, boli tylko jakby chciał użyć siły, ale za bardzo też nie naciągam tej ręki bo rana świeża, jeszcze coś pęknie tam albo znów się zerwie, dzięki za odpowiedzi.

Po pierwsze to muay thai - jak liczysz na poważne odpowiedzi, to sam pisz poprawnie... Po drugie trening w domu jest bez sensu bo nikt Ci nie wyłapie błędów technicznych a poza tym esencja MT to sparing. Na własną rękę możesz trenować ogólnorozwojówkę, budować wytrzymałość, itd. ale nie nauczysz się techniki ani walki. Zawsze możesz zapisać się [...]

[...] by poszukac,to mozna trafic na tansze ceny( np. w jakims normalnym miescie,nie kurorcie). ogolnie zdziwila mnie latwosc zakupu omki, czy tez deci. przed wyjazdem pytalem apre osob o dostepnosc saa w bulgarii i w odpowiedzi slyszalem mozliwosc zakupu glownie clena i nolvy. jak ogarne sie to postaram sie wstawic zdj clena,jesli wyrazicie na to chec

post napisany 5 dni temu, a do dziś żadnej odpowiedzi...

Dzięki . w takim razie zrobie tak jak napisałem. Nie jestem bezczelony po prostu koleś z psem w avatarze mi pisze, ze mam wyebke jakas a lapie sie za propa i wyglada jak by nie cwiczyl Co do forum zawsze o cokolwiek zapyta sie to zle za to jak zapyta sie bez ankiety to 10x odpowiedzi wiecej ale na temat

[...] widzę co sobie dzieciaki jeszcze przecież nakładają na sztangę przy całkowitym braku techniki, to włosy mi sie na klacie jeżą. Trochę mnie też mrozi łatwość z jaką padają odpowiedzi typu: nie rób przysiadów i martwego ciągu, a wszystko będzie ok. Przy braku techniki można sobie rozwalić kręgosłup nawet ćwicząc bicepsy. Poza tym urazy (i [...]

dzięki wszystkim za odpowiedzi złożyłem zamówienie na ten za 12 zł co podałem wam link . co do noszenia gazu to wiem co i jak ale dzięki za wspomnienie ;d

Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu . najlepiej do dermatologa się udać

Co tu duzo bede pisal. Szkoda na to czasu, mam lektore na dzisiaj do czytania pt ,, odzywianie". Dzieki za odpowiedzi, niektore byly nie potrzebne ale coz. Jak komus sprawia przyjemnosc ublizanie komusinnej osobue to nic nie poradze.

Bardzo dziękuje za odpowiedzi. Nóg nie ćwiczę bo nie mam możliwości (ćwiczę w domu i nie mam stojaków na sztangę. Kładę ją na wyższych krzesłach przy wyciskaniu). Ławkę mam bez możliwości rególacji. A co do tricepsa to jakie te 2 ćwiczenia najlepiej robić żeby wszystkie głowy pracowały? Drążek mam tylko nie podciągnę się zbyt wiele razy. Jak [...]

Jadłem syf. Nie regularnie. Mało. Jeśli trochę się garbie od siedzenia przed komputerem to wykluczą mnie to z treningu? Zaczęłam na więcej odpowiedzi na te wszystkie pytania ;) Chcę pozyskać jak najwięcej info. Idź do ortopedy/dobrego fizjo. W tym wieku da się jeszcze ogarnąć większość wad postawy. Ćwicząc intensywnie na własną rękę istnieje [...]